Menekan nafsu makan berlebihan sebenarnya dilakukan, tentu saja, beberapa tips yang akan saat ini. Ada kemungkinan bahwa cara mengurangi nafsu makan yang berlebihan seseorang memiliki nafsu makan yang baik untuk kesehatan kita, tetapi jika Anda memiliki nafsu makan yang berlebihan, maka salah satu masalah dalam kesehatan kita. Selain itu, peningkatan berat badan, juga meningkatkan kolesterol dan perilaku berisiko tidak baik untuk kesehatan Anda.

1. Konsumsi air mineral
Cara ini lumayan efektif mengurangi nafsu makan. Anda bisa mengkonsumsi air paling tidak 12 gelas sebelum makan, hal ini akan membuat perut anda terasa kenyang sebelum porsi makan habis. Namun mungkin energi tubuh anda akan cepat habis lalu mulai lapar lagi. Nah cara mengatasinya cukup dengan mengkonsumsi makanan penunda lapar.

Posted by: duniakesehatan at 06:15 AM | No Comments | Add Comment
Post contains 121 words, total size 1 kb.